자연의학은 무었인가 What is Natural Medicine
David Lee, president 이용한 회장
글로 옮김 Transcript
Natural Medicine is about You Healing You. It enhances your inherent ability to identify the problem and self-treat it. Most bodily function is automatic and out of our conscious control. By providing the right molecular environment for the DNA and cells, they are more efficient in giving information and regulating physiology, respectively.
자연 의학은 자신을 치유하는 자신에 관한 것입니다. 문제를 식별하고 자가 치료하는 고유한 능력을 향상시킵니다. 대부분의 신체 기능은 자동적이며 우리의 의식적 통제를 벗어납니다. DNA와 세포에 적합한 분자 환경을 제공함으로써 각각 정보를 제공하고 생리를 조절하는 데 더 효율적입니다.
My 23 years of acupuncture practice had led to a verification of four constitutions in Korean Sasang Medicine called Cold Type, Hot Type, Damp Type, and Dry Type. Body type medicine is a holistic medical system that comprehensively treats a person’s mind and body.23년간의 한의사로서 사상의학 4체질의 냉, 온, 습, 조를 검증으로 이어졌습니다. 체질의학은 한 사람의 심신을 종합적으로 치료하는 전인적 의료 체계입니다.
We are intimately familiar with holistic medicine. Mindfulness and meditation give many health benefits. Physical exercise and proper diet promote health and well-being. Probiotics, as an example, are good bacteria that improve digestive system, regulate immune system, compete against harmful bacteria, and increase vitamins and minerals.우리는 전체론적 의학에 대해 잘 알고 있습니다. 마음 챙김과 명상은 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 신체 운동과 적절한 식단은 건강과 복지를 증진시킵니다. 예를 들어, 활생균은 소화기 계통을 개선하고 면역 체계를 조절하며 유해한 박테리아와 경쟁하고 비타민과 미네랄을 증가시키는 좋은 박테리아입니다. Natural Medicine operates at the perspective of “the whole which is greater than sum of its parts”, which is attributed to Aristotle. Whole is besides the sum of its parts. Whole is at another layer of reality. For example, when we put Lego pieces together, we get a castle. Is there a castle in the Lego piece? No, because it is not a fractal. What about the impressionist painting by Claude Monet and Vincent Van Gogh? We can see dots and strokes when looking closely at them. When observed from further away, we can see a picture and its meaning. Is there a picture in the dot or stroke? No.
자연 의학은 아리스토텔레스에 기인한 "부분의 합보다 큰 전체"의 관점에서 작동합니다. 전체는 부분의 합이 아닙니다. 전체는 현실의 또 다른 층에 있습니다. 예를 들어, 레고 조각을 모으면 성이 생깁니다. 레고 조각에 성이 있습니까? 아니요, 프랙탈이 아니기 때문입니다. 화과 클로드 모네와 빈센트 반 고흐의 인상파 그림은 어떻습니까? 자세히 보면 점과 획을 볼 수 있습니다. 멀리서 관찰하면 그림과 그 의미를 알 수 있습니다. 점이나 획에 그림이 있습니까? 아니요. Castle and picture are neither measurable nor containable. The whole layer of reality is besides the sum of its parts. As such, Cold, Hot, Damp, and Dry characteristics are not at the isolated parts but at the whole layer of reality.성(城)과 그림은 측량할 수도 그릇에 담을 수도 없습니다. 현실의 전체 층은 그 부분들의 총합 외에 있습니다. 이와 같이 한열습조 특성은 고립된 부분이 아니라 전체 현실 계층에 있습니다. A Cold Body Type has too much cold. It needs warming foods such as cinnamon, ginger, and turmeric to reduce the cold and supplement the heat. In this way, the physiology is encouraged towards a homeostatic state. Homeostasis is a range of normalcy where the body functions optimally.냉한 체질은 냉이 너무 심합니다. 차가움을 줄이고 열을 보충하기 위해 계피, 생강, 강황과 같은 따뜻한 음식이 필요합니다. 이러한 방식으로 생리는 항상성 상태를 향해 장려됩니다. 항상성은 신체가 최적으로 기능하는 정상 범위입니다. Furthermore, a Cold Body Type are hypersenstive to gluten and caffeine. Gluten causes digestive upset and foggy mind. Caffeine causes insomnia if taken in the afternoon. However, they do not cause problem in the Hot Body Types. 또한 냉한 체형은 글루텐과 카페인에 과민합니다. 글루텐은 소화 불량과 몽롱한 생각을 유발합니다. 카페인은 오후에 복용하면 불면증을 유발합니다. 그러나 열체질에게는 문제가 되지 않습니다. Contrarily, a Hot Body Type is too hot. It needs cooling foods such as mint, cucumber, celery, and aloe vera juice to reduce the hot and supplement the cold. Both Cold and Hot Types may have the same disease but require different ingredients because the mechanism of healing is different.반대로 열체질은 너무 뜨겁습니다. 열을 줄이고 한을 보충하기 위해 박하, 오이, 셀러리, 알로에 베라 주스와 같은 시원한 음식이 필요합니다. 한체질과 화체질은 같은 질병을 가지고 있을 수 있지만 치료 작용 기구가 다르기 때문에 다른 성분이 필요합니다.
Moving on, a Damp Body Type has an allergic and intolerant reaction to nuts and dairy, respectively because these are dampening. A Dry Body Type will get benefits. Contrarily, shellfish can cause an allergic reaction to a Dry Body Type because it is drying. But a Damp Body Type will have health benefit from consuming shellfish.계속해서, 습체질은 견과류와 유제품에 각각 과민 반응과 불내성한 반응을 보입니다. 조체질은 혜택을 받을 수 있습니다. 반대로 갑각류는 건조하기 때문에 건조한 체형에 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러나 습체질은 갑각류를 섭취함으로써 건강에 도움이 됩니다.
Gluten has a cold property. It causes intolerant reaction to a Cold Body Type but does not harm the Hot Body Type. One piece of information is not 100% accurate in diagnosis. However, we have many psychological, physiological, and physical characteristics that point toward the body type.밀가루는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 냉체질에게는 불내성 반응을 일으키지만, 화끈한 체형에게는 해를 끼치지 않습니다. 정보 하나가 진단에 100% 정확하지 않습니다. 그러나 우리는 체질을 가리키는 많은 심리적, 생리적, 신체적 특성을 가지고 있습니다. Yes, we have the permission to utilize our senses to decipher the reality and to mine the facts.예, 우리는 감각을 활용하여 현실을 해독하고 사실을 조사할 수 있는 권한이 있습니다.
자연 의학은 자신을 치유하는 자신에 관한 것입니다. 문제를 식별하고 자가 치료하는 고유한 능력을 향상시킵니다. 대부분의 신체 기능은 자동적이며 우리의 의식적 통제를 벗어납니다. DNA와 세포에 적합한 분자 환경을 제공함으로써 각각 정보를 제공하고 생리를 조절하는 데 더 효율적입니다.
My 23 years of acupuncture practice had led to a verification of four constitutions in Korean Sasang Medicine called Cold Type, Hot Type, Damp Type, and Dry Type. Body type medicine is a holistic medical system that comprehensively treats a person’s mind and body.23년간의 한의사로서 사상의학 4체질의 냉, 온, 습, 조를 검증으로 이어졌습니다. 체질의학은 한 사람의 심신을 종합적으로 치료하는 전인적 의료 체계입니다.
We are intimately familiar with holistic medicine. Mindfulness and meditation give many health benefits. Physical exercise and proper diet promote health and well-being. Probiotics, as an example, are good bacteria that improve digestive system, regulate immune system, compete against harmful bacteria, and increase vitamins and minerals.우리는 전체론적 의학에 대해 잘 알고 있습니다. 마음 챙김과 명상은 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 신체 운동과 적절한 식단은 건강과 복지를 증진시킵니다. 예를 들어, 활생균은 소화기 계통을 개선하고 면역 체계를 조절하며 유해한 박테리아와 경쟁하고 비타민과 미네랄을 증가시키는 좋은 박테리아입니다. Natural Medicine operates at the perspective of “the whole which is greater than sum of its parts”, which is attributed to Aristotle. Whole is besides the sum of its parts. Whole is at another layer of reality. For example, when we put Lego pieces together, we get a castle. Is there a castle in the Lego piece? No, because it is not a fractal. What about the impressionist painting by Claude Monet and Vincent Van Gogh? We can see dots and strokes when looking closely at them. When observed from further away, we can see a picture and its meaning. Is there a picture in the dot or stroke? No.
자연 의학은 아리스토텔레스에 기인한 "부분의 합보다 큰 전체"의 관점에서 작동합니다. 전체는 부분의 합이 아닙니다. 전체는 현실의 또 다른 층에 있습니다. 예를 들어, 레고 조각을 모으면 성이 생깁니다. 레고 조각에 성이 있습니까? 아니요, 프랙탈이 아니기 때문입니다. 화과 클로드 모네와 빈센트 반 고흐의 인상파 그림은 어떻습니까? 자세히 보면 점과 획을 볼 수 있습니다. 멀리서 관찰하면 그림과 그 의미를 알 수 있습니다. 점이나 획에 그림이 있습니까? 아니요. Castle and picture are neither measurable nor containable. The whole layer of reality is besides the sum of its parts. As such, Cold, Hot, Damp, and Dry characteristics are not at the isolated parts but at the whole layer of reality.성(城)과 그림은 측량할 수도 그릇에 담을 수도 없습니다. 현실의 전체 층은 그 부분들의 총합 외에 있습니다. 이와 같이 한열습조 특성은 고립된 부분이 아니라 전체 현실 계층에 있습니다. A Cold Body Type has too much cold. It needs warming foods such as cinnamon, ginger, and turmeric to reduce the cold and supplement the heat. In this way, the physiology is encouraged towards a homeostatic state. Homeostasis is a range of normalcy where the body functions optimally.냉한 체질은 냉이 너무 심합니다. 차가움을 줄이고 열을 보충하기 위해 계피, 생강, 강황과 같은 따뜻한 음식이 필요합니다. 이러한 방식으로 생리는 항상성 상태를 향해 장려됩니다. 항상성은 신체가 최적으로 기능하는 정상 범위입니다. Furthermore, a Cold Body Type are hypersenstive to gluten and caffeine. Gluten causes digestive upset and foggy mind. Caffeine causes insomnia if taken in the afternoon. However, they do not cause problem in the Hot Body Types. 또한 냉한 체형은 글루텐과 카페인에 과민합니다. 글루텐은 소화 불량과 몽롱한 생각을 유발합니다. 카페인은 오후에 복용하면 불면증을 유발합니다. 그러나 열체질에게는 문제가 되지 않습니다. Contrarily, a Hot Body Type is too hot. It needs cooling foods such as mint, cucumber, celery, and aloe vera juice to reduce the hot and supplement the cold. Both Cold and Hot Types may have the same disease but require different ingredients because the mechanism of healing is different.반대로 열체질은 너무 뜨겁습니다. 열을 줄이고 한을 보충하기 위해 박하, 오이, 셀러리, 알로에 베라 주스와 같은 시원한 음식이 필요합니다. 한체질과 화체질은 같은 질병을 가지고 있을 수 있지만 치료 작용 기구가 다르기 때문에 다른 성분이 필요합니다.
Moving on, a Damp Body Type has an allergic and intolerant reaction to nuts and dairy, respectively because these are dampening. A Dry Body Type will get benefits. Contrarily, shellfish can cause an allergic reaction to a Dry Body Type because it is drying. But a Damp Body Type will have health benefit from consuming shellfish.계속해서, 습체질은 견과류와 유제품에 각각 과민 반응과 불내성한 반응을 보입니다. 조체질은 혜택을 받을 수 있습니다. 반대로 갑각류는 건조하기 때문에 건조한 체형에 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러나 습체질은 갑각류를 섭취함으로써 건강에 도움이 됩니다.
Gluten has a cold property. It causes intolerant reaction to a Cold Body Type but does not harm the Hot Body Type. One piece of information is not 100% accurate in diagnosis. However, we have many psychological, physiological, and physical characteristics that point toward the body type.밀가루는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 냉체질에게는 불내성 반응을 일으키지만, 화끈한 체형에게는 해를 끼치지 않습니다. 정보 하나가 진단에 100% 정확하지 않습니다. 그러나 우리는 체질을 가리키는 많은 심리적, 생리적, 신체적 특성을 가지고 있습니다. Yes, we have the permission to utilize our senses to decipher the reality and to mine the facts.예, 우리는 감각을 활용하여 현실을 해독하고 사실을 조사할 수 있는 권한이 있습니다.